7 dicas para ter um bebê durante a Residência Médica

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250-BANNER5No meio de rotações clínicas, plantões e provas, ter um bebê durante a Residência Médica pode ser um desafio. Mesmo assim, o número de residentes que estão optando por ter filhos tem aumentado a cada ano. Você se encaixa nesse grupo? Então, confira 7 dicas de médicos que também já passaram por isso:

1. Planeje o momento certo: se for possível, não engravide no primeiro ano de residência. Durante o primeiro ano, você ainda está se adaptando à nova rotina, então esse pode não ser o melhor momento. Dê um tempo ao seu corpo e mente para se adaptar.

2. Tenha apoio dos amigos e da família: poder contar com sua família e com amigos para cuidar do bebê e ajudar nas tarefas pode fazer toda a diferença. É importante também que seu parceiro saiba das suas dificuldades e esteja disposto a ajudar quando você estiver no trabalho ou descansando. Uma babá trabalhando em horário integral também pode auxiliar muito.

3. Converse com seu diretor e companheiros de trabalho assim que a gravidez for viável: comunicação com a sua equipe é fundamental para evitar estresse adicional. Seja transparente sobre as suas necessidades com seu diretor, até para que você não prejudique seus companheiros de trabalho. Lembre-se que você ficará ausente durante um tempo e alguém terá que cobrir seus horários.

4. Cuidados com a licença maternidade: se for possível, leia atentamente às regras de licença maternidade do seu programa de residência antes de ficar grávida. Tente perguntar antes quais são as suas opções de licença.

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5. Nem tudo será perfeito: conciliar a maternidade com a residência será uma tarefa árdua. Tente dividir seu tempo e atenção igualmente entre as duas partes, por exemplo, se você tem um plantão difícil pela frente, dedique-se a ele; se seu bebê está doente, tire um tempo extra para ficar com ele.

6. Esteja preparada para improvisar: nem tudo ocorrerá como planejado, então esteja pronta para improvisar em algumas situações. Aproveite aquele tempinho extra a caminha do trabalho, por exemplo, para adiantar o que puder das tarefas do dia.

7. Saiba que é mais fácil agora do que jamais foi: alguns programas, como por exemplo pediatria ou patologia, podem ser mais favoráveis que outros para trabalhar durante a gravidez, mas os tempos estão mudando, e há cada vez mais mulheres trabalhando em todos as áreas da medicina.

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Referências:

Association of American Medical Colleges. Table 1: medical students, selected years, 1965-2013.https://www.aamc.org/download/411782/data/2014_table1.pdf

Pulatie K. Bias against pregnant medical residents. Virtual Mentor. 2008;10:453-456. https://journalofethics.ama-assn.org/2008/07/hlaw1-0807.html

Laurence B. Short-term disability and pregnancy leave laws. Disability Secrets.https://www.disabilitysecrets.com/resources/disability/short-term-disability-laws/short-term-disability-pregnancy-leave-laws.htm

Stripling J. Medical residents ruled employees. Inside Higher Ed. January 12, 2011.https://www.insidehighered.com/news/2011/01/12/supreme_court_says_medical_residents_not_students_for_tax_purposes

Help! My residency program does not offer maternity leave. SDN. https://forums.studentdoctor.net/threads/help-my-residency-program-does-not-offer-maternity-leave.710682/

US Department of Labor. Frequently asked questions about the revisions to the Family and Medical Leave Act.https://www.dol.gov/whd/fmla/finalrule/nonmilitaryfaqs.htm

Short term disability coverage. UNUM. https://www.unum.com/Employees/Benefits/Disability/ShortTermDisability.aspx

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