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A asma é uma doença crônica de grande prevalência populacional e que sempre desperta o interesse no desenvolvimento de terapia complementares à medicina tradicional. Neste contexto, a prática da ioga pode trazer benefícios para o paciente asmático, sendo inclusive incluída no Programa Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do Ministério da Saúde.
A ioga apresenta movimentos, posturas e meditação, a partir de práticas físicas, mentais e espirituais. Sua prática proporciona a adoção de novo padrão respiratório, com redução do volume corrente e da frequência respiratória, o que poderia interferir positivamente no mecanismo de gatilho de uma crise de asma.
A meditação e a prática de exercícios respiratórios também reduzem o estresse e ansiedade e trazem maior auto-consciência e bem-estar, o que também ajuda a reduzir a ocorrência de crises asmáticas. As próprias posturas adotadas na ioga favorecem a uma maior expansão da caixa torácica, aumentam o tempo de pausa respiratória e a capacidade vital, o que também beneficia no tratamento da doença.
Em revisão sistemática da Cochrane, realizada a partir de 15 estudos randomizados controlados, a prática de ioga trouxe melhora na qualidade de vida, com incremento médio de 0,57 unidades em cada item de uma escala de sete pontos no Asthma Quality of Life Questionnaire (IC 95%, 0.37 – 0.77), em que mudanças a partir de 0,5 unidades são consideradas estatisticamente significativas. Trouxe melhora sintomática (teste da diferença das médias [DM] 0,37; IC 95%, 0,09 – 0,65) e redução na necessidade de medicações (RR = 5.35; IC 95%, 1.29 – 22.11), com a ressalva de que a terapia medicamentosa era distinta entre os estudos que comporam a metanálise. Também observaram-se alterações na espirometria: melhora no pico de fluxo expiratório (peak flow) e na capacidade vital forçada (CVF), embora não pareça alterar a relação VEF1/CVF.
Conclui-se, portanto, que a prática de ioga por pacientes asmáticos pode gerar diferenças significativas na qualidade de vida, ocorrência de sintomas e alguma melhora em parâmetros espirométricos, porém a heterogeneidade dos estudos apresentados na metanálise limita a interpretação destes resultados.
Referências:
- Aaron, S. Effects of Yoga in Patients with Asthma. Am Fam Physician. 2017 Aug 1;96(3):159-160. Yang ZY, Zhong HB, Mao C, et al. Yoga for asthma. Cochrane Database Syst Rev. 2016;(4):CD010346.
1 abr. 2024 
4 min. 
