Caminhar 7.000 passos por dia diminui a mortalidade
Estudo quantificou que indivíduos de meia-idade que caminham pelo menos 7.000 passos por dia têm um risco reduzido de mortalidade em até 70%.
13 set. 2021
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Estudo sugere que 4400 passos por dia bastam para reduzir risco cardiovascular
Estudo mostra que, quando se trata de viver mais tempo e melhor, alcançar a meta dos 10 mil passos por dia pode não ser mais necessário.
15 ago. 2019
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