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Exercício físico e cognição: o que as evidências nos dizem

Um novo artigo, publicado no NEJM, analisou os efeitos de praticar exercícios físicos na melhoria da função cognitiva em indivíduos com 50 anos ou mais.

Prática regular de exercícios pode prevenir 13 tipos de câncer

Um artigo publicado no JAMA ratifica que a prática de exercícios reduz as chances de desenvolver diversos tipos de câncer.

Artrose dos joelhos: o paciente pode ou não fazer exercícios?

Artrose é a doença caracterizada pelo desgaste das cartilagens. No joelho, elas contribuem muito com a absorção de impactos, junto aos meniscos.

Exercício físico ajuda a prevenir osteoporose?

A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos progressivamente. Com a deterioração, as trabéculas ósseas vão se quebrando. O exercício pode ajudar?

Uma hora de exercício diário compensa risco de mortalidade de ficar sentado o dia todo

Atividade de intensidade moderada todos os dias pode compensar o aumento do risco de mortalidade associado a ficar sentado por períodos prolongados.

Exercício físico pode diminuir em 10 anos a perda cognitiva

Indivíduos com baixo nível de atividade física apresentaram maior declínio cognitivo comparados à pacientes que fizeram exercício moderado a intenso.