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A Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA) é uma técnica na qual você deverá realizar medidas da pressão arterial em casa e levará os resultados ao seu médico. O ideal é utilizar um aparelho de pressão automático de braço. Utilize um manguito (a borracha que reveste seu braço) de tamanho adequado.
As medias da pressão arterial devem ser feitas:
- De manhã, antes das suas medicações, por três vezes. Dê um minuto de intervalo em cada medida. Escolha o braço que lhe for mais confortável.
- De noite, antes das suas medicações (caso tome algum remédio à noite). Dê um minuto de intervalo em cada medida.
Observe as seguintes dicas para a medida correta da pressão arterial:
- Esteja em ambiente calmo e em repouso há pelo menos 5 minutos.
- Não fale durante a medida.
- Se houver algum estresse emocional, espere se acalmar, cerca de 20 a 30 minutos, para realizar as medias e informe ao seu médico o que houve no dia.
- Realize as medidas com o braço apoiado na altura do coração.
- Não fumar, ingerir cafeína ou qualquer outro estimulante por 30 min antes da medida.
- Utilizar um manguito de tamanho apropriado para o braço – medir a circunferência. A maioria dos manguitos tradicionais mede braços com circunferência de 22/24 cm a 32/34 cm.
- Utilizar um aparelho calibrado e com manutenção em dia. Ao contrário de crenças prévias, os aparelhos oscilométricos de braço (e não do punho) têm excelente performance e são recomendados.
Anote aqui as medidas:
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Olá! Parabéns pela matéria!
A MRPA é uma ferramenta importante na atenção básica, ainda mais pela dificuldade de solicitar MAPA/HOLTER. Contudo, muitos pacientes dependem da UBS para medir a pressão por não possuírem aparelho em domicilio. Também, pela alta de manda e muitas vezes desconhecimento, as medidas da PA na unidade não são feitas respeitando o intervalo de tempo. Dessa forma, qual a orientação para instruir o paciente a medir a PA na UBS e ainda assim manter os dados fidedignos? Medir e anotar algumas vezes na semana? Medir de manhã e tarde na própria UBS? Grata!
Boa pergunta, Priscila. Vc resumiu a vida real aí batendo na porta. O que nos resta é paciência..