Tag: caminhada

Caminhar 7.000 passos por dia diminui a mortalidade

Estudo quantificou que indivíduos de meia-idade que caminham pelo menos 7.000 passos por dia têm um risco reduzido de mortalidade em até 70%.

Estudo sugere que 4400 passos por dia bastam para reduzir risco cardiovascular

Estudo mostra que, quando se trata de viver mais tempo e melhor, alcançar a meta dos 10 mil passos por dia pode não ser mais necessário.

Entrar | Cadastrar