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Terapia cognitivo-comportamental para insônia – TCC-I: etapas do tratamento
Terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) é o tratamento não farmacológica para dificuldades relacionadas ao sono.
Você conhece a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A terapia cognitivo-comportamental é um modelo de psicoterapia fundado por Aaron Beck, psiquiatra americano e professor da Universidade da Pensilvânia.