Estudos mostram que muitos trabalhadores sofrem com distúrbios do sono. Trabalhadores que cumprem escalas noturnas contrariando o ciclo circadiano, o descanso adequado e uma rotina de sono saudável, estabelecem a diminuição da qualidade de vida. O comportamento, muitas vezes imposto pelo processo de trabalho, faz com que os profissionais tenham queixas de sono com implicações significativas na vida pessoal e profissional.
I – A diminuição do tempo de sono modula o ciclo sono-vigília e pode alterar o comportamento alimentar provocando ganho de peso ponderal, dificuldade de concentração, disfunção sexual, ansiedade e sintomas depressivos;
II – O sono é primordial para recuperação e restauração energética do corpo, além de consolidar aprendizados, aumento da defesa imunológica e eliminar radicais livres. A privação do sono, diminuição ou fragmentação causa diversos impactos negativos à saúde física, mental e qualidade de vida dos trabalhadores.
III – O trabalho noturno influencia a vida do profissional. Considera-se que o trabalho noturno leva alterações psíquicas, cardiovasculares, gastrointestinais, assim como diversas outras alterações. No entanto, não altera a vida social, familiar, não podendo ser compreendida como uma vulnerabilidade.
IV – Os padrões de sono não mudam de acordo com as características e preferências dos indivíduos: idade, gênero, ocupação, predisposição para cochilos, cronotipo, entre outros.
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Resposta: a) As alternativas I e II estão CORRETAS
a. A diminuição do tempo do sono pode causar diversos problemas para as pessoas. Os profissionais de enfermagem e outros profissionais de saúde sofrem por trabalhar em regime de trabalho noturno, principalmente, além de seus serviços gerarem outras vulnerabilidades.
b. Os distúrbios de sono podem resultar em prejuízos à qualidade de vida dos trabalhadores, como: alterações no desempenho intelectual, memória, humor, instabilidade emocional, tensão, raiva, irritabilidade, uso abusivo de álcool e drogas, aumento do risco de doenças crônicas como diabetes, obesidade e hipertensão.
c. A vida social e familiar, é alterada pela alteração do sono e isso acontece com mais facilidade em pessoas que realizam seus trabalhos no período noturno. O trabalho noturno pode gerar diversas vulnerabilidades no profissional.
d. Os padrões de sono podem ser alterados de acordo com as características de cada pessoa. Segundo a Fundação Nacional do Sono, a duração do sono é definida de acordo com a faixa etária e, na maioria das vezes, a qualidade do sono é prejudicada devido às situações de estresse, mudanças na rotina e hábitos de vida das pessoas.
Referências bibliográficas:
Carone, CM de M et al. Fatores associados a distúrbios do sono em estudantes universitários. Cadernos de Saúde Pública. 2019, 36;(3), e00074919. DOI: 10.1590/0102-311X00074919.
Fernandes BKC, Ribeiro ACM, Borges CL, Galiza FT de, Joventino ES, Joventino ES. Influências do trabalho noturno no sono dos trabalhadores de enfermagem: revisão integrativa. REAID. 8abr. 2017; 81 (19). Available from: https://revistaenfermagematual.com/index.php/revista/article/view/327
Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation.
Hirshkowitz M, Whiton K., Albert S.M. et al. National Sleep Foundation’s updated sleep duration recommendations: final report. Sleep Health. 2015; 1: 233-243. Disponível em: <https://doi.org/10.1016/j.sleh.2015.10.004> Acesso em: 3 jan 2022.
Incorreto
Resposta: a) As alternativas I e II estão CORRETAS
a. A diminuição do tempo do sono pode causar diversos problemas para as pessoas. Os profissionais de enfermagem e outros profissionais de saúde sofrem por trabalhar em regime de trabalho noturno, principalmente, além de seus serviços gerarem outras vulnerabilidades.
b. Os distúrbios de sono podem resultar em prejuízos à qualidade de vida dos trabalhadores, como: alterações no desempenho intelectual, memória, humor, instabilidade emocional, tensão, raiva, irritabilidade, uso abusivo de álcool e drogas, aumento do risco de doenças crônicas como diabetes, obesidade e hipertensão.
c. A vida social e familiar, é alterada pela alteração do sono e isso acontece com mais facilidade em pessoas que realizam seus trabalhos no período noturno. O trabalho noturno pode gerar diversas vulnerabilidades no profissional.
d. Os padrões de sono podem ser alterados de acordo com as características de cada pessoa. Segundo a Fundação Nacional do Sono, a duração do sono é definida de acordo com a faixa etária e, na maioria das vezes, a qualidade do sono é prejudicada devido às situações de estresse, mudanças na rotina e hábitos de vida das pessoas.
Referências bibliográficas:
Carone, CM de M et al. Fatores associados a distúrbios do sono em estudantes universitários. Cadernos de Saúde Pública. 2019, 36;(3), e00074919. DOI: 10.1590/0102-311X00074919.
Fernandes BKC, Ribeiro ACM, Borges CL, Galiza FT de, Joventino ES, Joventino ES. Influências do trabalho noturno no sono dos trabalhadores de enfermagem: revisão integrativa. REAID. 8abr. 2017; 81 (19). Available from: https://revistaenfermagematual.com/index.php/revista/article/view/327
Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation.
Hirshkowitz M, Whiton K., Albert S.M. et al. National Sleep Foundation’s updated sleep duration recommendations: final report. Sleep Health. 2015; 1: 233-243. Disponível em: <https://doi.org/10.1016/j.sleh.2015.10.004> Acesso em: 3 jan 2022.
Autores:
Brenda Almeida. Doutoranda em Saúde Pública e Meio Ambiente (Escola Nacional de Saúde Pública Sérgio Arouca – Fiocruz-RJ), Mestre em Enfermagem (UFES), Especialista em Enfermagem do trabalho (Uninter) e Preceptoria no SUS (IEP Sírio Libanês).
Rafael Polakiewicz. Doutorando em Ciências do Cuidado em Saúde (UFF), Mestre em Ciências do Cuidado em Saúde (UFF) e Especialista em Atenção Psicossocial.
A respeito do acompanhamento desta paciente e de outros casos de abortamento provocado, qual das alternativas a seguir você deve considerar como sendo mais adequada? Clique no banner abaixo e responda no nosso fórum.
20 dez. 2023 
4 min. 
