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O uso de eletrônicos antes de dormir prejudica o sono dos adolescentes?
Um artigo forneceu evidências de relações recíprocas entre uso da mídia na hora de dormir e sono insatisfatório em adolescentes. Saiba mais.
Sono e envelhecimento [parte 1]: Alterações fisiológicas e abordagem geral em idosos
O sono adequado traz benefícios para a saúde e o bem-estar dos idosos, com o envelhecimento, distúrbios de sono tornam-se mais frequente.