Paula Benayon

Graduação em Medicina pela Universidade Federal Fluminense (UFF). Médica do esporte e do exercício pela Universidade de São Paulo (USP). Preceptora da residência médica da USP. Médica da natação do Sport Clube Corinthians Paulista.

Exercício físico em meio à pandemia do coronavírus

A manutenção do exercício físico no contexto atual da pandemia do coronavírus juntamente à restrição de mobilidade e isolamento social é fundamental.

Cãibras associadas ao exercício: frequentes e imprevisíveis

As cãibras musculares associadas ao exercício são definidas como contrações musculares involuntárias dolorosas temporárias, porém intensas.

Já ouviu falar da síndrome de overtraining?

Um treino correto envolve aplicação de cargas e recuperação adequadas. A síndrome de overtraining é o estado de má adaptação que se dá por mais de 2 meses.

Medicina de aventura: viajando para altitude

A altitude entra como cenário de ambiente extremo, gerando adaptações fisiológicas. São necessários cuidados e orientações para manutenção de saúde.

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