A insônia é um distúrbio que afeta o sono. Um dos fatores que mais atrapalham o indivíduo a ter uma noite bem dormida é o celular.
Leia Mais »Insônia: por que o celular prejudica tanto o sono?
Palavra-chave: melatonina
Melatonina pode aumentar a agressividade em homens
Um novo estudo chinês, publicado na Psychopharmacology, mostrou resultados surpreendentes: a melatonina melhorou o sono, mas aumentou a agressividade em homens.
Leia Mais »Melatonina: uso correto e potencial efeito terapêutico
O ciclo sono-vigília é o ritmo circadiano mais aparente nos seres humanos e os principais agentes sincronizadores são: luz, atividade física e melatonina.
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