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Nursebook
Quantas horas de sono são suficientes?
Um estudo descobriu que a duração consistente do sono se associa a uma excelente otimização e manutenção da função cognitiva e saúde mental.
Estudo sugere rotina de sono para as crianças
A rotina de sono é de suma importância para o ambiente familiar, podendo atuar no desenvolvimento, bem-estar e saúde das crianças e dos pais.
IMC mais alto pode ter relação com variação e duração do sono?
Um estudo monitorou 200 mil pessoas durante dois anos para entender a relação da variação do sono com o índice de massa corporal (IMC).
Qual a relação da hipertensão arterial com o sono? [podcast]
No podcast de hoje, a cardiologista Érika Campana conversa mais uma vez com o cardiologista Danilo Maksud, dessa vez, sobre o sono e a hipertensão arterial.
Transtorno do Espectro Autista: Como tratar distúrbios do sono segundo a nova diretriz?
Os distúrbios de sono em pacientes com Transtorno do Espectro Autista (TEA) são muito comuns e persistentes, atingindo 44% a 83% das crianças.
Sonolência no trânsito: se usar esses medicamentos, não dirija
Segundo um estudo da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), até 20% de todos os acidentes de trânsito estão associados à sonolência.
Exame de sangue pode determinar se as crianças estão dormindo o suficiente
O sono é essencial para a saúde das crianças e sua duração insuficiente está associada a resultados negativos para a saúde.
Soneca está associada a menores riscos de infarto?
Além de reduzir o seu cansaço, uma soneca também é capaz de reduzir o risco de infarto. Essa é uma das conclusões que uma coorte revelou.
O sono insuficiente e suas consequências no metabolismo
Há cerca de 20 anos, os efeitos metabólicos do sono insuficiente já eram conhecidos. Ainda assim, um terço dos adultos dormem menos que as sete horas. Veja as consequências: